喘息と喫煙
喫煙はあなたの健康に悪影響を及ぼし、肺に損傷を与えることは誰もが知っていますが、研究によると、習慣が喘息を悪化させる可能性があることが示されています。 要するに：喘息と喫煙は良い組み合わせではありません。
一部の喫煙者は禁煙を支援するために電子タバコに目を向けていますが、電子タバコの使用（vapingとして知られている）も肺の健康に有害であるという研究が増えています。
喫煙または蒸気を吸うことで喘息が直接引き起こされるという決定的な証拠はありませんが、どちらも喘息を悪化させ、より重度の発作のリスクを高め、状態の制御を低下させる可能性があるようです。
蒸気を吸うことと喘息
電子タバコは、電池式の装置を使用して、煙ではなく蒸気またはエアロゾルとして吸入するニコチン、香料、およびその他の物質を含む溶液を加熱します。 それらはタバコの煙に含まれる何百もの有害な化学物質を含まないため、タバコを吸うよりも害が少ないと考えられています。
しかし、vapingは比較的新しい技術であり、科学者たちはまだそれが私たちの健康にどれほど安全であるかを研究しています。 より多くの研究は、vapingが気道の炎症を増加させ、喘息の症状を強め、喘息発作を引き起こす可能性のある呼吸困難を引き起こす可能性があることを示し始めています。
カリフォルニア大学の研究では、vapingが喘息を含む慢性肺疾患のリスクを高めることがわかりました。 による 研究、電子タバコのユーザーは慢性肺疾患を発症する可能性が約30％高く、喫煙者はリスクを160％増加させました。
その他の米国 研究 気化した高校生は喘息発作のリスクが高く、重度の喘息症状のために学校を欠席する可能性が高いことがわかりました。
vapingが喘息の症状を引き起こす方法
vapingが喘息の症状を引き起こす理由は次のとおりです。
- プロピレングリコールや植物性グリセリンなどの電子タバコの主な化学物質は、咳の増加、粘液分泌、胸部圧迫感、肺機能の低下に関連しており、これらすべてが喘息を悪化させる可能性があります。
- 蒸気を吸うと肺の気道を刺激し、喘息発作を起こしやすくなります。
- 研究 電子タバコのいくつかのフレーバー添加物は、喘息を悪化させる気道の細胞損傷を引き起こすことに関連しています。
- XNUMXつの包括的な 研究 19,000人以上の電子タバコユーザーのうち、一般的な副作用には咳や喉の乾燥が含まれ、喘息を悪化させる可能性があることがわかりました。
- 蒸気を吸うことは、肺炎の原因となる細菌が気道を覆う細胞に付着し、肺にさらなる損傷を引き起こすのを助ける可能性があります。 喘息の人はこれに対して脆弱かもしれません。
- 蒸気を吸うことは、感染と戦う肺の能力を損ない、より重度の喘息発作のリスクを高める可能性があります。
中古のvapingは喘息に影響を与えますか？
電子タバコを使用している人の蒸気を吸い込む中古の蒸気を吸うことも、喘息の人に有害な影響を与える可能性があります。
A 研究 たとえば、2019年に発表された、中古の電子タバコの蒸気にさらされた喘息の27代の若者は、さらされなかった若者と比較して、前年に喘息発作を起こしたと報告する可能性がXNUMX％高いことがわかりました。
喫煙と喘息
喫煙は肺に損傷を与えるため、喘息がある場合は特に喫煙するリスクがあります。 タバコの煙には7,000以上の化学物質が含まれており、少なくとも250が有害であることが知られています。 タバコの煙を吸い込むと、これらの有害物質が気道を刺激して損傷し、喘息の再燃を起こしやすくなります。
喫煙は癌を引き起こす可能性がありますか？
喫煙が直接喘息を引き起こすことを示唆する証拠はありません。 しかし、喫煙習慣が喘息を悪化させることを示す研究と事例証拠があります。 喘息を悪化させる可能性のあるいくつかの方法は次のとおりです。
- 喫煙は肺の粘液産生を引き起こし、咳を引き起こします。
- タバコの煙に含まれる化学物質は肺組織に損傷を与えます。
- タバコの煙に含まれる粒子は、気道の内壁を刺激して沈降し、膨張して狭くなります。 これは、むくみと胸の圧迫感につながります。
- タバコの煙は、繊毛と呼ばれる気道の小さな髪の毛のような構造に損傷を与えます。繊毛は、ほこりや粘液を気道から一掃します。 これは、ほこりや粘液が気道に蓄積し、喘息を悪化させることを意味します。
- 喫煙によって引き起こされる肺の損傷により、喘息は投薬に対する反応が鈍くなります。
間接喫煙は喘息に影響を及ぼしますか？
喫煙しなくても、間接喫煙にさらされると喘息が悪化する可能性があります。 間接喫煙は、くすぶっているタバコから放出される煙と喫煙者から吐き出される煙の混合物です。
これを吸い込むと肺が刺激され、咳、過剰な粘液、胸部の不快感、喘息発作のリスクが生じます。 間接喫煙へのリスクのないレベルの曝露はなく、少量の曝露でも呼吸器の健康に害を及ぼす可能性があります。
次の方法で間接喫煙を避けることができます。
- 家や車内での喫煙を禁止する–丁寧に外に出るように頼んでください。
- あなたの周りで喫煙しないように人々に丁寧に頼んでください。 必要に応じて、喘息があり、タバコの煙にさらされると症状が悪化することを説明します。
喫煙は私の子供に害を及ぼしますか？
喫煙者と同居し、間接喫煙を吸う子供は、喘息を発症する可能性が高く、より頻繁で重度の発作を起こします。 これは、子供の肺が成長を終えておらず、気道、肺、免疫系が発達していないためです。 間接喫煙にさらされると、子供の肺を刺激し、粘液をより多く生成し、喘息の症状を悪化させる感染症にかかりやすくなります。
A 研究 シンシナティ大学の研究者はまた、喫煙者と同居している禁煙の青年は息切れの可能性が高いことを発見しました。 彼らはまた、運動中または運動後に喘鳴を起こしやすく、夜に咳をしました。
喫煙は私の胎児に害を及ぼす可能性がありますか？
の富があります 証拠 妊娠中の喫煙が母親の胎児に有害であることを示すため。 母親が喫煙すると、胎児は血流を介してタバコの煙に含まれる有害な化学物質にさらされます。
妊娠中に喫煙した母親から生まれた子供は、肺機能が低下または遅延し、喘息を発症するリスクが大幅に高くなります。 研究 また、妊娠中の喫煙は早産や低出生体重のリスクを高めることも示しています。
喫煙とvapingをやめるのを手伝ってください
喘息の場合、禁煙は症状と一般的な健康に大きなプラスの影響を与える可能性があります。 タバコや電子タバコ製品に含まれるニコチンには中毒性があるため、サポートなしで禁煙するのは難しい場合があります。
タバコと電子タバコを切り取るためのヒント：
- 禁煙に関するアドバイスやサポートについては、地元の禁煙サービスを紹介するように医師に依頼してください。
- あなたが渇望を制御するのを助けるためにニコチン置換補助剤を試してください：これらはパッチ、ガム、トローチと口と鼻のスプレーを含みます。
- オンラインサービスやアプリを試して、やる気を維持し、依存症をコントロールする方法を学びましょう。
- あなたの医者はあなたがあなたの渇望を管理するのを助けるために禁煙薬を処方することができるかもしれません。
- 食事の後や飲み物を飲むときに習慣的に喫煙する場合は、これらの状況の後でルーチンを変更してください。
- あなたがやめようとしている理由のリストを作り、あなたが渇望を得るときこれを参照してください。
- あなたが彼らのサポートのために辞めているあなたの家族や友人に伝えてください。
- あなたの家、バッグ、車からすべてのタバコ、電子タバコ、喫煙製品を取り除きます。
- やめる計画を立てる–日付を設定し、それに固執します。