喘息は約 235m人 大人と子供の両方を含む世界中。 喘息の症状は、定期的な投薬とライフスタイルの選択によって十分に制御できますが、喘息発作が発生することもあります。この場合、症状は突然悪化します。

喘息発作についての事実、それらを引き起こす原因、注意すべき症状、および一般的な喘息発作の引き金を発見するために読んでください。

喘息発作とは何ですか?

喘息発作は、通常の喘息の症状が突然悪化したときに発生します。 気道の周りの筋肉がきつくなり(気管支痙攣として知られています)、気道の内壁が腫れて炎症を起こし、通常よりも粘液が厚くなります。

気管支痙攣、炎症、粘液産生が一緒になって、喘息発作の症状を引き起こします。 以下をご覧ください あなたや愛する人が喘息発作を起こした場合の対処法 .

処方された予防薬と緩和剤の吸入器または他の喘息薬を使用して喘息をコントロールしている場合は、喘息発作を起こさずにしばらく行くことができます。 しかし、冷気、煙、さらには運動などの一般的な喘息の引き金にさらされると、喘息の発作を引き起こすことがあります。

喘息発作は軽度または重度の場合があります。 軽度の喘息発作を経験するのがより一般的であり、それはほんの数分しか続かないかもしれません。 ただし、重度の喘息発作は数時間から数日続く可能性があり、救急措置となる可能性があります。

喘息発作の症状

喘息発作の症状は次のとおりです。

  • 呼吸困難
  • 息切れ
  • 喘鳴
  • 咳嗽
  • 胸の圧迫感や緊張感
  • 発話困難
  • 通常の青いリリーフ吸入器を使用しても安心できません
  • 時々青い唇や指の爪で、色が薄くなります。

喘息発作の症状は必ずしも突然起こるとは限りません。 時には、数時間または数日にわたって、ゆっくりと着実に発生することがあります。 これが、本格的な喘息発作の発生を防ぐのに役立つ可能性があるため、症状が何であるかを認識することが重要である理由のXNUMXつです。

喘息発作を起こした場合はどうすればよいですか?

喘息を患っている場合、喘息発作を起こした場合に何をすべきか、何をすべきでないかを知っていることが重要です。

  1. 快適な姿勢で直立して座り(横にならないでください)、きつい衣服を緩めます。 少し前に傾いたり、椅子に後ろに座ったりすると、呼吸がしやすくなります。
  2. ゆっくりと深く呼吸します。
  3. 吸入器を持っていない場合は、救急車を呼んでください。 英国では999、米国では911、欧州連合では112にダイヤルします。
  4. リリーバー吸入器(通常は青色)をお持ちの場合は、30〜60秒ごとに10回、最大XNUMX回まで吸入してください。 手に持つスペーサーデバイスがある場合は、それを使用して吸入器を投与します。これにより、薬がより効率的に気道に入るのに役立ちます。
  5. 吸入器を使用していて気分が悪くなった場合、または10回パフした後も気分が良くならない場合は、救急隊に連絡してください。
  6. 救急車を待っていて、15分以内に到着しない場合は、リリーバー吸入器を再度使用して、30〜60秒ごとに最大10回までXNUMX回パフします。
  7. パニックや不安が症状を悪化させる可能性があるため、できるだけ落ち着いてください。

喘息発作がいつ発生するかを正確に予測することは難しいため、家族、友人、雇用主とあなたの状態について話し合うことも重要です。 あなたが喘息発作を起こした場合、彼ら全員が何が起こるか、そしてどのように反応し、助けるかについてよりよく知るようになることが不可欠です。

同様に、学校と 教師 子供が喘息を患っているときを認識し、学校の時間中に喘息発作が発生した場合の状況に対処する方法を知っています。 あなたの子供の喘息計画のコピーを彼らに提供することは有益である可能性があります。

成人の症状

喘息発作の症状には、大人か子供かによって異なる症状がいくつかあります。

成人の場合、症状には次のものが含まれます。

  • 胸の圧迫感や圧迫感
  • 首や胸の筋肉が引き締まり、胸壁の皮膚や軟部組織が皮膚に浸透します。これは胸部収縮と呼ばれます。
  • 倦怠感、神経質、またはエッジの効いた感じ–これは差し迫った喘息発作の早期警告サインである可能性があります。

子供の症状

幼児では、喘息の兆候や症状を特定するのが難しい場合があります。 彼らはすべての症状を持っているわけではないかもしれません-彼らはただ風邪と残留咳を持っているように見えるかもしれません。

小児で注意すべき主な喘息の症状は次のとおりです。

  • 頻繁な咳
  • 特に息を吐くときの喘鳴または口笛の音
  • 呼吸困難–呼吸していると、鼻孔がフレアしたり、おなかが動いたりすることがあります。
  • 突然の速くて浅い呼吸。

おなかや胸の痛みを言う子供もいます。

急性喘息発作の症状

急性喘息発作は救急措置です。すぐに医師の診察を受けて病院に行く必要があります。

注意すべき急性喘息発作の症状は次のとおりです。

  • リリーバー吸入器を使用しても楽にならない急速な呼吸
  • 極端な息切れ–完全に息を吸ったり吐いたりできない
  • 全文で話すことができない
  • 混乱または動揺
  • 顔、唇、または指の爪に青い色合いを生じます。

急性喘息発作の治療を求めない場合、あなたの生命は危険にさらされる可能性があります。 のガイドを読んで、急性喘息の詳細をご覧ください。 重度の喘息.

喘息発作後の症状

喘息発作後の気分は、発作の重症度と発作の原因によって異なります。

攻撃が寒さなどの刺激物、汚染物質、または花粉、動物の毛皮、ほこりなどのアレルゲンによって引き起こされた場合は、比較的迅速に回復する必要があります。

喘息の発作が上気道感染症などの感染症によって引き起こされた場合は、回復に時間がかかることがあります。 喘息発作後、倦怠感や疲労感などの症状が現れることがあります。

医師または医療専門家から提供された回復ガイダンスに従ってください。 休息し、水分をたっぷりと飲み、薬を服用し、必要なフォローアップの予定に出席します。

最近、定期的な予約のために医師や喘息の看護師に会っていない場合は、できるだけ早く予約してください。

吸入器なしで喘息発作を止めるにはどうすればよいですか?

喘息と診断された場合は、常に吸入器を持っていることを確認する必要があります。 ただし、最悪のシナリオが発生し、リリーバー吸入器を持っていないときに経験した場合は、症状を緩和するために実行できる実用的な手順があります。

  • できるだけ落ち着いてください–誰かの手を握ったり、音楽を演奏したりするなど、不安を軽減する方法を見つけてください
  • 直立して座る–これは気道を開いたままにするのに役立ちます
  • ゆっくりと深く呼吸する–呼吸を遅くすると、過呼吸のリスクを減らすことができます
  • 冷たい空気を吸い込んだり、煙にさらされたりするなど、何かが喘息を引き起こしたと思われる場合は、引き金から離れてください
  • 試す 呼吸法 –口すぼめ呼吸法は、息切れに対処するのに役立ちます
  • カフェインを含む飲み物を飲む–いくつかあります 証拠 カフェインが最大XNUMX時間気道機能の改善に役立つことを示唆しています。

喘息は生命を脅かす状態になる可能性があるため、少なくとも、予備のリリーバー吸入器をハンドバッグ、職場のロッカー、またはコートのポケットに入れておくことを目指してください。

喘息発作はどのくらい続きますか?

喘息発作がどのくらい続くかについての決まった時間はありません。 ガイドラインとして、症状をコントロールすることができ、症状が和らぎ始める前に、ほんの数分間、軽度の喘息発作を起こす可能性があります。

重度の喘息がある場合、喘息発作は数時間から数日まで長く続く可能性があります。 重度の喘息はコントロールが難しく、軽度の喘息と同じように薬に反応しないことがよくあります。 重度の喘息発作は救急措置であり、すぐに緊急援助を求める必要があります。

喘息発作の引き金となるものは何ですか?

喘息発作を経験すると、気道が狭くなり、呼吸が困難になります。 喘息発作は、たとえば、通常の症状が十分に制御されていない場合や、予防吸入器を定期的に使用していない場合など、ゆっくりと徐々に発生する可能性があります。 あなたがアッパーを持っているなら 気道感染症 その後、これは喘息発作を引き起こす可能性もあります。

できる他の要因 喘息発作を引き起こす 気温や寒さの急激な変化、環境要因、アレルゲン、さらにはストレスや特定の食べ物や飲み物が含まれます。

喘息発作の最も一般的なトリガーは何ですか?

一般的な喘息発作の引き金は次のとおりです。

  • 花粉、動物の毛皮、カビ、ほこりなどのアレルゲンと接触する
  • 特定の食べ物を食べる
  • 汚染、空気の質の悪さ、冷気などの環境要因
  • イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬の服用
  • ベータ遮断薬などの薬を服用する
  • ストレスや極端な感情

喘息の食物の引き金

喘息のある人は、特定の食品が発作を引き起こす可能性があることに気づきます。 これは、特定の食品や成分にアレルギーがあることが原因である可能性があります。 あなたが持っている場合 食物アレルギー、それはしばしば子供時代に始まります。

誰かが食品や防腐剤などの食品添加物に敏感な場合、食品は喘息の症状を引き起こす可能性もあります。

問題を引き起こす可能性のある食品には、次のものがあります。

  • ミルク
  • ねぎ、にんにくなど
  • ゴマ
  • 大豆
  • パスタやパンなどのグルテンを含む食品
  • 飲料、漬物、加工肉に含まれる亜硫酸塩などの食品防腐剤。

食物による喘息発作を経験していると思われる場合は、食物日記をつけてください。 これは、パターンを特定し、問題を引き起こしている可能性のある食品を特定するのに役立ちます。 さらにアドバイスを求めたり、アレルギー検査について調べたりするには、医師に相談してください。

喘息の引き金を避ける方法

喘息の引き金が何であるかを知っている場合は、可能であれば、それらを回避しようとすることが有益です。

あなたが知っている特定のアレルゲンの原因がある場合は、家を清潔でほこりのない状態に保つことが役立ちます。 たとえば、カーペットをフローリングに交換してほこりの蓄積を減らすことや、掃除の際に個人的にほこりにさらされないようにクリーナーを雇うことを検討できます。

特に喘息が職業的であり、作業環境に関連している場合は、仕事中に喘息の引き金を完全に回避することはより困難になる可能性があります。 理想的な世界では、単に自分の健康に適した仕事に転職することもできますが、実際にはこれが常に実現可能であるとは限りません。

あなたの雇用主または人事部にあなたの喘息について知らせてください。 ニーズに合わせて作業環境を最適化するために利用できるオプションについて話し合うことができるはずです。

喘息管理計画を常に把握し、医師または喘息看護師と協力して、吸入器または他の喘息薬を確実に服用することで、症状を抑えることができます。 健康的な食事、運動、禁煙など、実用的なライフスタイルの選択も重要です。

学ぶことも有益である可能性があります 喘息呼吸法。 喘息を助けることができるさまざまな呼吸法があり、何かが予期せず発作を引き起こした場合、適切に呼吸する方法を知ることが役立つ可能性があります。

情報とサポート

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